LIVRE : Être en forme pour les nuls !
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LIVRE : Être en forme pour les nuls !

Adopter un mode de vie sain, c’est à dire savoir combiner une alimentation équilibrée avec une activité physique régulière, n’est pas forcément chose évidente pour tout le monde. C’est pourquoi Camille, du blog « Mange tes légumes », a décidé de rédiger un livre « Être en forme pour les nuls! ». Véridique, amusant et vraiment utile ! Un … Lire la suite

Les bienfaits du yoga sur votre corps
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Les bienfaits du yoga sur votre corps

Avec plus de 3 millions de yogis en France, le yoga est bel et bien une pratique sportive et bien-être en plein développement. Mais qu’est-ce qui pousse tous ces gens à pratiquer le yoga ? Peut-être les bienfaits tant physiques que mentaux, que procurent les exercices de cette vieille discipline indienne. Décryptage. Un bien-être physique… … Lire la suite