Le régime Cétogène… céto-quoi ?
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Le régime Cétogène… céto-quoi ?

Le régime Cétogène fait sensation en ce moment. Selon certaines études, ce type d’alimentation permettrait de réduire les infections cérébrales et donc éviter les accidents cérébraux (les AVC), d’apaiser les douleurs liées aux maladies chroniques mais aussi de prévenir l’apparition du diabète notamment grâce à l’apport faible en sucre de ce régime. Un régime pauvre … Lire la suite

Le Kombucha, « la boisson au champignon de longue vie »
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Le Kombucha, « la boisson au champignon de longue vie »

Traditionnellement préparé et consommé en Russie et en Chine, le Kombucha a aujourd’hui largement dépassé ses frontières originelles et se trouve dans la plupart de nos magasins bio. Pour autant, cette boisson fermentée à laquelle on attribue de nombreux bienfaits reste controversée. On fait le point avec vous. Le Kombucha, késako ? Le nom Kombucha … Lire la suite

Yoga : la salutation au soleil (Hello sunshine !)
Bien être/Bouger/Lifestyle/Sports/Vidéos

Yoga : la salutation au soleil (Hello sunshine !)

La salutation au soleil, ou surya namaskar en sanskrit, est généralement pratiquée en guise d’échauffement lors des séances de yoga, mais les différentes positions qu’elle entraine sont en réalité bien plus bénéfiques que l’on ne pense… Décryptage. S’échauffer les muscles, réveiller son corps, la salutation au soleil n’est pas réalisée en début de cours pour … Lire la suite

Les épices, l’astuce pour être en bonne santé
Astuces/Bien être/Lifestyle/Manger

Les épices, l’astuce pour être en bonne santé

Des études scientifiques menées en Chine révèlent que les personnes consommant des épices 3 à 7 fois par semaine vivent plus longtemps que les autres. L’épice la plus prisée, le piment, réduirait de 14% le risque de passer l’arme à gauche ! Notamment grâce à ses effets anti-oxydants, anti-inflammatoires et anticancérigènes.  Mais parce qu’il n’y … Lire la suite

Bonheur : et si les livres étaient la solution ?
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Bonheur : et si les livres étaient la solution ?

Et si la recette du bonheur c’était la lecture ? Histoire d’amour improbable, aventure d’une vie, personnages extra-ordinaires… Découvrez la sélection de livres qui reboostent le moral. Bonne lecture !  « Le vieux qui ne voulait pas fêter son anniversaire » de Jonas Jonasson Allan Karlsson va bientôt souffler sa centième bougie. Mais il en a un peu … Lire la suite

Pourquoi vous devriez boire du thé vert tous les jours ?
Bien être/Lifestyle

Pourquoi vous devriez boire du thé vert tous les jours ?

Le saviez-vous ? Le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde, après l’eau. Connu pour sa faible teneur calorique, le thé renferme aussi une foule de principes actifs dont des antioxydants qui protègent nos cellules de certaines maladies mais aussi du redoutable vieillissement cutané. Bref, le thé possède de nombreux bienfaits santé, la preuve … Lire la suite

Santé : les aliments qui soignent (fini les antibios)
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Santé : les aliments qui soignent (fini les antibios)

Une gousse d’ail peut-elle être aussi efficace qu’un traitement antibiotique ? Comme disait Hippocrate, le père de la médecine « Que ton aliment soit ton seul remède ». C’est ce qu’on appelle aujourd’hui l’alimentation santé ou comment certains aliments nous soignent… Pour soulager les maux de tête Chaleur, stress, nervosité… Autant d’effets qui peuvent déshydrater notre corps. … Lire la suite