Yoga : la salutation au soleil (Hello sunshine !)
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Yoga : la salutation au soleil (Hello sunshine !)

La salutation au soleil, ou surya namaskar en sanskrit, est généralement pratiquée en guise d’échauffement lors des séances de yoga, mais les différentes positions qu’elle entraine sont en réalité bien plus bénéfiques que l’on ne pense… Décryptage. S’échauffer les muscles, réveiller son corps, la salutation au soleil n’est pas réalisée en début de cours pour … Lire la suite